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汉川华山骨科医院


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骨质增生
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老人家骨质增生,应该吃什么食物好呢?

           

                骨质增生在生活中的发生是很平常的,患者多为 40 岁以上的人群,所以该疾病也被认为是中老年身体退行性病变的疾病。但是对于老年骨质增生患者来说,除了要接受专业的治疗,饮食护理也是非常重要的。下面洪强医院专家带大家来看一下老年骨质增生患者对饮食的要求有哪些 ?

                                         

??????众所周知, 老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等 , 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此 , 患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法 , 同时常吃含钙较多的食物 , 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质 , 绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳 , 以促进钙的吸收。

骨质增生患者的饮食的要求:

老年人平时的饮食应当节制一点,注意控制自己的体重,避免发胖。临床上面发现肥胖患者患上骨质增生的概率要比瘦子高很多,一般发生在膝关节,而且肥胖骨质增生患者的治疗时间要长,恢复期相对也慢。其实原因非常简单,就是肥胖的人体重比较重,无形之中加重了膝关节的负担,关节的磨损自然就比较大。

??????平时饮食上面一定要均衡一点,多吃富含抗氧化剂的食物,比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西红柿、土豆等等,这些食物中富含维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

另外老年人除了在饮食上要注意以外,还要经常出去锻炼身体,这样自己的体质也会增强,就不那么容易生病了。

如果老年人发现自己的骨头经常疼痛的话,或者是酸胀的话,一定要及早来我院就诊治疗,以防病情恶化,导致其他疾病的发生,威胁到您的身体健康。最后我们祝愿骨质增生患者经过一段时间的治疗以后可以早日康复,回归到正常的工作和生活中去。

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